TÉCNICAS
PROJETIVAS
(Técnicas abaixo ensinadas por Geraldo Medeiros Jr.)
1) TÉCNICA TRADICIONAL
Posição: decúbito dorsal (barriga pra cima)
1) Colocar os pés distantes um do outro deixando o corpo humano inteiramente à vontade, com todas as partes confortáveis.
2) Descansar os braços estendidos ao lado e as mãos separadas ao longo do corpo ou sobre as pernas, sem cruzá-las.
3) Repousar a cabeça numa posição que não force o pescoço.
4) Conservar o rosto sem contrações musculares.
5) Cerrar as pálpebras como se fosse dormir.
6) Evitar engolir saliva ou forçar a aspiração forte de ar pelo nariz.
7) Alcançar, com o relaxe, não movendo nem os dedos, a imobilidade completa ou a semiletargia.
8) Pouco a pouco deixar, mentalmente, de sentir o soma (corpo físico), pensando que não existe mais o corpo material.
9) Ter pensamentos de paz concentrados no ato de se projetar, imaginando a saída do psicossoma (corpo espiritual) do corpo físico ou celular.
10) Desejar, intensamente, flutuar acima do soma ou rolar o psicossoma para um lado, conforme a preferência do momento.
2) TÉCNICA DA RESPIRAÇÃO
Esta é uma das técnicas que mais auxiliam na relaxação rápida e perda da sensibilidade corpórea. Sendo simples, não há necessidade de nenhum aparato especial. A respiração também é simples, porém, devido a retenção respiratória pôr alguns segundos, algumas pessoas que não estão acostumadas ou que fumam demasiadamente, poderão estranhar no início. Esta técnica também auxilia na limpeza dos pulmões e chega a evitar problemas de efizema pulmonar.
Vamos iniciar:
1) Deite-se confortavelmente em decúbito dorsal (barriga para cima);
2) Relaxe. Procure colocar uma almofada ou travesseiro nas juntas dos joelhos para que a área pélvica não fique excessivamente retas. Isto causa tensão e uma leve dor após alguns minutos;
3) Deixe os dois braços relaxados paralelos ao tronco;
4) Inspire profundamente e retenha o ar nos pulmões o máximo possível
5) Exale e repita a inspiração logo em seguida;
6) Prenda o ar o máximo que puder;
7) Realize esta respiração no total de 5 vezes;
8) Retorne à respiração normal;
9) Preste atenção nos efeitos projetivos e anote.
A respiração causará uma descarga de dióxido de carbono no sangue. Isto fará com que a sensibilidade corpórea seja diminuída, causando uma sensação de relaxamento rápido. Um leve sono poderá começar a surgir. Mantenha sempre em mente que você estará saindo do estado de vigília (beta) para o estado alfa. Sua mente deve estar preparada para manter consciência neste estado intermediário.
Não desanime em caso de não conseguir sair efetivamente do corpo. Seu cérebro começou a detectar certos efeitos diferentes no organismo justamente devido a prática dos exercícios. Preste atenção e anote os efeitos projetivos já abordados anteriormente.
Caso não ocorrer absolutamente nada, abandone o exercício e o retome no dia seguinte. Pôr outro lado, caso a projeção ocorrer, tenha coragem e abandone o físico. Lembre-se, não para olhar seu corpo no início. Isto gerará muita euforia e o retorno ao físico será iminente.
3) TÉCNICA DOS 45 GRAUS
Trata-se basicamente de um técnica composta desenvolvida pôr mim. Antes de prosseguirmos, um pouco de história.
Ao longo de minhas projeções, notei que a maneira mais fácil de induzi-las era quando não estava deitado numa posição habitual. Ou então, algo de diferente compunha o ambiente onde estava. Isto significava que qualquer coisa que se diferenciasse do normal quebraria a constância do ambiente, despertando um tipo de consciência diferente em mim. Notei que, diferente da posição de decúbito dorsal, uma outra posição poderia ser utilizada para induzir a projeção. A posição do corpo repousado numa posição de 45o se mostrou eficiente para o propósito da saída do corpo físico de maneira consciente.
Passei a manter o corpo sustentado por almofadas numa posição de 45o . Conjugado com a técnica da respiração mostrou-se efetivo para a saída consciente.
Na posição de 45o o cérebro detecta esta como sendo algo inadequado para o sono fisiológico. Desta forma as ondas delta e teta são suprimidas. Permanecemos somente no estado alfa.
A técnica é simples:
1) Disponha as almofadas no encosto da cabeceira da cama, ou senão, uma poltrona;
2) A disposição deverá manter seu corpo numa posição de aproximadamente 45o;
3) Quando estiver recostado confortavelmente, relaxe e inicie a seguinte respiração;
4) Inspire, prenda o ar nos pulmões o mais tempo possível, exale;
5) Repita a inspiração e retenha o ar o maior tempo possível, exale;
6) Esta respiração deverá ser feita pôr cinco vezes;
Passe agora a analisar os efeitos projetivos. Não se prenda demasiadamente aos efeitos em si, mas eles serão uma forma de avaliação de que a técnica está funcionando.
Ao se projetar, procura não perder tempo em olhar para seu corpo. O retorno desnecessário poderá ocorrer.
Após o experimento, anote qualquer sensação diferente que tenha ocorrido durante o exercício. Isto servirá de avaliação posterior.
4) TÉCNICA DA VELOCIDADE
Esta é uma técnica muito simples que envolve basicamente a visualização em si.
1) Deite-se confortavelmente. Procure manter uma respiração estável e tranqüila. Evite que barulhos externos o distraia. Deite-se em decúbito dorsal (barriga para cima).
2) Lembre-se de colocar um travesseiro ou uma almofada nas articulações do joelho. Isto evitará tensão na base da coluna vertebral.
3) Pense em estar flutuando paralelamente a uma estrada bem próximo ao asfalto. Imagine que está aumentando a velocidade gradativamente até atingir uma alta velocidade. Perceba como o asfalto se movimenta passando pôr você em alta velocidade.
4) Procure sentir o maior número de detalhes possível, como pôr exemplo, o vento que passa velozmente pelo seu corpo.
5) Entregue-se à idéia de que está voando à uma velocidade inimaginável.
O resultado desta visualização será o desprendimento do psicossoma ,o qual, identificará a velocidade como um deslocamento progressivo. Certamente o praticante sentirá o estado vibracional e sons intracranianos. Estes sintomas são os que precedem a projeção extrafísica.
Imbuído na idéia de velocidade, a tendência será o psicossoma se projetar rapidamente para longe do corpo físico.
Recomendo ao praticante não parar para observar o corpo físico, pois, isto gerará uma forte euforia e o retorno será inevitável.
Para que não seja pego de surpresa nestas condições, e para que, o medo não seja o fator bloqueador da projeção, sugiro que leia e esteja a par do assunto da projeção extrafísica. Desta forma o medo será reduzido, ou até mesmo eliminado, e o assunto será encarado como uma capacidade parapsicofisiológica habitual.
5) TÉCNICA DE INDUÇÃO
Esta técnica o auxiliará a manter sua mente conectada no assunto da projeção. Primeiramente, prepare o ambiente para que fique tranqüilo e livre de invasão de terceiros. Com um gravador em mãos e fone de ouvidos deite-se e grave a sua própria voz e as seguintes frases repetidamente:
Neste instante relaxo meu corpo
Simplesmente peço que relaxe e ele obedece
Agora inicio uma respiração profunda e lenta, plenamente livre de tensões
Minha mente está leve e em paz
Nada me perturba absolutamente
Começo a perder a sensibilidade de meu corpo físico
Sinto que meu psicossoma começa a se mexer
Minha consciência direciona o fluxo de energia para meu corpo psicossomático
Começo a oscilar, boiar, flutuar sem a menor resistência
Sinto-me livre e em paz
Meu psicossoma se desprende do corpo físico lentamente
O medo não me atinge, ao contrário, estou em paz e feliz
Estou livre para ir onde quiser em meu corpo psicossomático
Ao desejar retornar, basta simplesmente querer. Pensarei no meu corpo e retornarei imediatamente sem medo ou traumas.
Grave estas afirmações várias vezes em sua fita e ouça-as continuamente. Isto auxiliará a gerar uma saturação mental com a idéia da projeção. Lembre-se que não se trata de hipnose.
Isto poderá ser feito em fita de vídeo. Caso tenha a disponibilidade de uma câmera filmadora portátil, o leitor poderá filmar a si próprio dizendo as quatorze frases acima. Neste caso estaríamos utilizando de um recurso tecnológico para recriar o fenômeno autoscópico. Seria o mesmo que observar o próprio corpo.
Ao sentir necessidade de fechar os olhos durante a exibição da fita de vídeo, faça-o, o som o manterá conectado no processo de saturação mental.
Não se preocupe se pôr alguns instantes perder contato com os dizeres da fita de áudio ou vídeo. O que é considerado inconsciência no estudo ortodoxo, para nós trata-se da captação de informações em outro nível de consciência. De qualquer forma o leitor estará captando as informações e incorporando-as no seu próprio sistema de conceitos.
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